现代人夜生活丰富，熬夜也成了家常便饭，但皮肤却要受到很大伤害。26岁的周小姐是时尚一族，夜晚喜欢泡吧，结果原本不错的皮肤第二天就出现面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题。

怎样才能更好解决熬夜之后的皮肤问题？重医附一院皮肤科医生昨日给出了建议：如果是在家里熬夜，那么之前一定要洗脸，将化妆品全部卸干净，然后敷上睡眠面膜，在有色素沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后再开始工作。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序。另外，晚上10：00-11：00是皮肤保养的黄金期，所以可以利用这个时间段清洁皮肤，涂抹具有高保湿效果的乳液。

同时，熬夜前的晚餐吃得好，也能有效保护皮肤。熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，多吃一些含维生素C或者含有胶原蛋白的水果和食物，可以有利于皮肤保持弹性和光泽，也有利于第二天的恢复。此外，要少吃盐，避免熬夜造成水肿，还要杜绝吃辛辣食品，少饮酒，因为这些对皮肤都有影响。